Geräte und Zubehör
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
-
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
-
le jus de 2 citrons verts
-
1 pincée de safran
-
400 g de fenouil en fines lamelles
-
500 g de filet de merlu
-
1 orange (4 rondelles)
-
12 olives noires en rondelles
-
1 filet d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
955 kJ /
228 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Langoustines aux fèves et pata negra
55 Min
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1 Std. 35 Min
Parmentier au céleri et au haddock
1 Std. 15 Min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45 Min
Velouté de pleurote au jambon cru
45 Min
Effiloché de lapin et fèves au thym
1 Std. 15 Min
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45 Min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45 Min
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45 Min
Salade d'asperges
45 Min
Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches
40 Min