Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porzioni
Zutaten
-
50 g di chicchi di quinoa rossa
-
1000 g di acqua
-
50 g di cipolla a metà
-
3 spicchi di aglio
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
40 g di riso basmati
-
1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
-
300 g di foglie di bietola senza la parte bianca, a pezzi
-
500 g di brodo vegetale500 g di brodo di pollo
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ limone il succo spremuto fresco
-
100 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
-
100 g di yogurt naturale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
1.2 g
Brennwert
115.8 kJ /
27.7 kcal
Fett
1 g
Ballaststoffe
0.5 g
Kohlenhydrate
3.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
A tavola con poco
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 Min
Vellutata di fave verdi e piselli novelli
40 Min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40 Min
Zuppa di fagioli e coriandolo
1 Std. 20 Min
Zuppa di ceci e cicoria
1 Std.
Zuppa di cavolo cappuccio
50 Min
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40 Min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 Min
Vellutata di verza al vino bianco
50 Min
Zuppa di bietole
35 Min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min