Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de quinoa, roja
- 750 g de agua
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 350 g de hongos cremini, en rebanadas
- 2 calabacitas
- 2 cm de jengibre, pelado
- 2 cebollas cambray, sólo el bulbo
- 20 g de salsa de soya
- 40 g de jugo de naranja
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ pepino, cortado en rebanadas
- 20 g de espinacas baby frescas
- jitomates cherry, cortados por la mitad
- ajonjolí, para decorar
- cebollín picado, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1143.5 kJ / 272.2 kcal
- Eiweiß
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 49.2 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa
25min
Sopa miso
40min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tostadas veganas
25min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Pesto sin lácteos
5 Min
Quinoa con ejotes
30min
Tabule de quinoa
10 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min