Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de quinoa, roja
- 600 g de agua
- 3 huevos
- 40 g de cebolla
- 5 hojas de menta fresca
- 1 cda de pimienta molida árabe
- ½ cdita de pimienta de cayena molida
- ½ cdita de sal fina
- 100 g de piñones
- jocoque natural, para servir
- Nährwerte
- pro 4 porciones
- Brennwert
- 9269 kJ / 2207 kcal
- Eiweiß
- 68 g
- Kohlenhydrate
- 150 g
- Fett
- 158 g
- Ballaststoffe
- 11 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kebbes vegetarianos de habas
1 Std. 40 Min
Taquitos vietnamitas
30 Min
Chía pudding de matcha
30 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Bolitas de quinoa
1 Std.
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Sandwich de verduras
30 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Barks de yogur congeladas
3h
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Tabule de quinoa
10 Min