Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 pezzi
Zutaten
-
90 g di quinoa bianca soffiata
-
80 g di fiocchi di avena
-
20 g di semi di chia
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
¼ di cucchiaino di sale
-
35 g di mandorle pelate
-
35 g di noci pecan
-
50 g di mirtilli rossi disidratati
-
30 g di uvetta sultanina
-
2 banane mature a pezzi
-
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
-
40 g di sciroppo di agave
-
50 g cioccolato fondente a pezzi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
969 kJ /
232 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
27.4 g
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