Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Piernikowe muffiny
-
110 g oleju kokosowego płynnego
-
100 g melasy
-
125 g mleka
-
150 g syropu klonowego
-
10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 jajko
-
125 g śmietany, 12% tłuszczu
-
240 g mąki pszennej
-
110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
-
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
-
3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernika2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
cukier trzcinowy do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
-
140 g płatków owsianych, górskich
-
400 g mleka400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g nasion chia
-
60 g miodu
-
85 g masła orzechowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1052.1 mg
Eiweiß
23.2 g
Brennwert
4881.4 kJ /
1166.7 kcal
Fett
49.1 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
30.2 g
Kohlenhydrate
165.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Ciasteczka czekoladowe Bena
40min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Granola piernikowa
1h 45min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Owsianka
10min
Owsianka z chia
20min
Ciastka na myślenie
45min