Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
oder 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30.7 g
- Fett
- 13.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 133.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granola
1h 40min
Musli energetyczne
25min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Granola podstawowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Batoniki musli
1h