![Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/33ed5942-d440-4759-a4a8-784fa1466dc0/Derivates/3c271a45-d5c5-4190-b3d6-bb35d4b1ef5f.jpg)
Kompatible Versionen
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
oder 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
oder 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 godz.
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 godz. 30 min
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1 godz. 20 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2 Std. 30 Min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 godz. 20 min
Mąka kokosowa
4 godz.