Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání
-
500
gramů pšenice špaldy, celá zrna
oder 500 gramů pšenice, celá zrna -
200
gramů mrkve, na kousky
oder 200 gramů dýně, na kousky - 1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
- 300 gramů vody, vlažné
- 100 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Brennwert
- 488 kJ / 117 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Makové bagely
1h 25min
Jáhlová polévka se zeleninou
35 min
Tradiční chléb se semínky
1h 50min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Pikantní sýrové krekry (bez lepku)
50 Min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Celozrnný chléb z páry
2h
Pomázanka z červené čočky
25min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min