Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

80 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
450 g mleka kokosowego
50 g płatków owsianych, górskich Melvit
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 łyżka syropu klonowego do podania
2 łyżki migdałów, w płatkach do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 2887.8 kJ / 689.8 kcal

Fett 47.6 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 62.3 g

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