Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 466 kJ / 40 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Involtini di pollo al Varoma con pesto freddo di zucchine
50 Min
Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure
1 Std.
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Insalata di grano saraceno con fave, asparagi e uova (senza glutine) (Bimby Friend)
50 Min
Cous cous di pollo speziato
30 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
35 Min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 min
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 Std. 25 Min
Bulgur ai gamberetti
45 min
Riso al curry gamberi e verdure
40 Min