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Feigen-Nuss-Aufstrich
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
3 Schraubgläser
Zutaten
-
100 g HaselnüsseParanüsse, geschält, ganz100 g
-
Feigen, getrocknet250 g
-
Wasser200 g
-
Butter weich, in Stücken100 g
-
Ahornsirup40 g
-
geriebene Zitronenschale½ TL
-
20 g CarobpulverBackkakao20 g
-
Zimt1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Schraubglas
Eiweiß
10 g
Brennwert
3154 kJ /
754 kcal
Fett
53 g
Ballaststoffe
11.6 g
Kohlenhydrate
58 g
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