Geräte und Zubehör
Vegetales con tofu
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porción
Zutaten
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Eiweiß
13 g
Brennwert
666 kJ /
159 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Pastel de pavo con camote
Keine Bewertungen
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Pesto sin lácteos
5 Min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Curry de pescado (Fish ambul thiyal)
1 Std.
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 Std.
Jugo integral de jitomate
5 Min
Chiles rellenos de soya
45 Min
Ejotes almendrados
30 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min