Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de apio, en trozos
- 120 g de zanahoria, en trozos
- 1 chile rojo, sin semillas, en trozos
- 1 ramita de romero, sólo las hojas
- 200 g de cebolla blanca, en mitades
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ¼ cdita de sal
-
400
g de frijoles bayos cocidos, escurridos
oder 400 g de frijoles negros cocidos, escurridos - 6 - 8 rebanadas de pan, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- Eiweiß
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 35.2 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
- Natrium
- 730.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Enchiladas poblanas veganas
40min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Hamburguesa veganas
45min
Verduras en salsa morita
35min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Tlacoyitos de haba
1 Std. 40 Min
Estofado de pollo con frijol y camote
45min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30 Min
Soya texturizada a la Vizcaína
1 Std. 10 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40min