![Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8cc09c08-1508-4ac4-91fc-6efd4a32ac1f/Derivates/95dad717-aa34-4484-9c51-89706de61200.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (optional)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Alternative Rezepte
Bircher-Waffeln
40min
Bananenkuchen
1h 15min
Guten-Morgen-Taler
55 Min
Dattel-Bohnen-Brownies
2h
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Carrot Cake Muffins
1h 45min
Frühstücksmuffins
45 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Karotten-Zucchini-Kuchen mit Frischkäsetopping
2h 10min
Süßkartoffel-Muffins
1h 10min
Rote Rüben Brownies
55 Min
Vollkorn-Bananenbrot
2h