Geräte und Zubehör
Mama-Energiekugeln
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
30 Stück
Zutaten
-
Vierkornflocken100 g
-
Datteln, entsteint (Softfrüchte)100 g
-
getrocknete Cranberrys70 g
-
getrocknete Pflaumen, entsteint60 g
-
Rosine50 g
-
Butter weich40 g
-
Honig flüssig20 g
-
3 EL Kokosraspeln, zum WälzenSesam zum Wälzen3 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
1 g
Brennwert
232 kJ /
55 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
1.2 g
Kohlenhydrate
9 g
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