Geräte und Zubehör
Hummus with Peas and Beans
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 portions
Zutaten
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (optional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
6 g
Brennwert
1070 kJ /
256 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunch Box
10 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Strawberry Crumble
40 Min
Chunky Guacamole
10 Min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 Min
Hungarian Mushroom Soup
35 Min
Steamed Spinach
20 Min
Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes
50 Min
Caramelized Red Onion Chutney
24 Std.
Persian Chicken and Rice
1 Std. 35 Min
Dark Chocolate Sauce
5 Min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Italian "Baked" Beans
1 Std. 15 Min