Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 limes
- 28 oz water
- 1 tsp chicken stock paste
- 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground pepper
- 24 oz boneless, skinless chicken breast, cubed (approx. ½ in.)
- 8 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 in.)
- 3 ½ oz roasted unsalted almonds
- 1 tsp garlic powder
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground coriander
- 3 ½ oz mayonnaise
- 2 oz plain yogurt
- 8 oz fresh pineapple, diced small (see Tip)
- ½ oz fresh chives, chopped fine
- 10 whole wheat tortillas (10 in.)
- 10 oz iceberg lettuce, shredded
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1656.9 kJ / 396 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 36.6 g
- Fett
- 18.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 994.1 mg
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