Geräte und Zubehör
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Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
400 g di filetti di merluzzo
-
400 g cavolfiore le cimette
-
160 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 spicchio di aglio
-
1 filetto di alice fresca
-
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
34.5 g
Brennwert
1385 kJ /
331 kcal
Fett
19.9 g
Ballaststoffe
3.2 g
Kohlenhydrate
3.4 g
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