Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g water
- 100 g orange juice, freshly squeezed
- 1 ½ tsp salt
-
400
g fresh salmon fillets, skinless
oder 400 g swordfish fillets - 200 g frozen green peas
- 240 g short dried pasta (e.g. mezze penne rigate), 10 minutes cooking time
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 30 g salted capers, rinsed
- 80 g black olives, pitted
- 350 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- 1 pinch ground black pepper (optional)
- 10 g lemon juice (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1497 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vegetable potato salad with chicken
1 Std. 15 Min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min
Chicken and pepper souvlaki with rice
1 Std. 5 Min
Three course meal for two in 30 minutes
1 Std. 15 Min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1 Std.
Chicken with creamy vegetable sauce
50 Min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1 Std. 15 Min
Lemon chicken
50 Min
Pasta Salad with Salami
25 min
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 Min
Tarragon Chicken Pasta
45 Min
Pasta and Chickpea Salad
25 min