Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 min
Green fresh
10 min
Salátový refresh
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Vlažný jogurtový nápoj
20 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Pad thai
45 Min
Mangový stimul
10 min