Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Fett
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Batido de mango, naranja y piña
5 Min
Smoothie de papaya y queso fresco
5 Min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Batido de arándanos
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Batido de papaya, piña y plátano
5 Min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min
Smoothie de fresas y mango
5 Min
Batido de frutas con leche de almendras
4h
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 Min