Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 vasos

Zutaten

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 584 kJ / 140 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 15.3 g

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