Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de cebolla roja en cuartos
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 400 g de batatas en trozos (2 cm)
- 20 g de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 50 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 635.3 kJ / 152 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 23.7 g
- Fett
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de batatas y garbanzos
35min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Crema de judías pintas y espinacas
30 λεπτ.
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 λεπτ.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Curry verde thai vegetariano
35min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35min
Curry de batatas y brócoli
20 λεπτ.
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 λεπτ.