Geräte und Zubehör
Linzensoep met spinazie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optional)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Winterse soepen
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Borscht
50 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Zalm in korst met citroen risotto
45 Min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Chili non Carne
1 Std.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Gestoomde spiegeleieren
15 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 Min
Aardappelen ter garnituur of voor tortilla
30 Min
Zweedse worteltaart
2 Std.