Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 37.9 g
- Fett
- 13.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 75.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granola
55min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Anzac Cookies
30 Min
Carrot Cake Cookies
35 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Pumpkin Muesli Bars
30 Min
Veggie and Fruit Muffins
30 Min
Crunchy Granola
2h
Chicken and Pear Pie
2h 40min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.