Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1443 kJ / 345 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 57 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 13 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gingerbread Men
1h 20min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3u.
Blueberry Vanilla Choc Brownies
2h 5 min
Seeded Protein Crackers
30min
7 Seed Crackers
1h 40min
Anzac Cookies
30min
Granola Bars (Ben)
1h 10 min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
1h 10 min
Pumpkin Muesli Bars
30min
Apricot tahini bliss balls
15min