Geräte und Zubehör
Spiced Moroccan Lentil Soup
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
57.8 mg
Eiweiß
8.9 g
Brennwert
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
29.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Beetroot salad
10 Min
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1 Std. 30 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1 Std.
Beef Goulash with Bread Dumplings
1 Std. 30 Min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 Min
Red Pepper Houmous
5 Min
Chickpea Soup with Spinach
40 Min
Quick Cheese Soufflés
45 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Creamy Pepper Soup
20 Min