Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kapustové rolky
-
250
gramů jáhel
oder 250 gramů pšenice bulgur - 1200 gramů vody
- 6 - 12 kapustových listů (6 velkých nebo 12 malých listů)
- 180 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 200 gramů čerstvých hub (např. žampióny, lesní houby, shiitake), na kousky
- 20 gramů másla
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ - ¾ čajové lžičky pepře černého, mletého
Omáčka
- 30 gramů másla
- 80 gramů smetany, min. 30 % tuku
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1185 kJ / 283 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 λεπτ.
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 λεπτ.
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 λεπτ.
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 λεπτ.
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Cizrnové kuličky s dýní
25 λεπτ.