Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 4.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 217 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gluten free sausage rolls
2h 5 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Peanut butter
5 Min
Mushroom risotto
30 min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Basil pesto
10 Min
Chunky basil pesto dip
10 Min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Satay sauce
15 min
White bean dip with chimichurri
15 min
Brown rice salad
40 min
Hommus
15 min