Geräte und Zubehör
Polenta-Hendl-Eintopf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
841 mg
Eiweiß
21 g
Brennwert
1010 kJ /
241 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Fischcurry
45 Min
Fischgulasch
40 Min
Gemüsebiskuit vom Blech
35 Min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 Min
Gebackene Schinkenfleckerl
1 Std.
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 Min
Kürbisgulasch
45 Min
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1 Std.
Mango-Puten-Hirsotto
50 Min
Hendlgulasch mit Pilzen
35 Min
Überbackenes Risibisi mit Schweinefleisch
50 Min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1 Std. 25 Min