Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Naturjoghurt
- 30 g Zitronensaft
- 10 g Estragonsenf
- 3 TL Salz, etwas mehr zum Würzen der Hendlwürfel
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 geh. TL Honig
- 250 g Mais, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 2 Karotten (ca. 200 g), in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Röschen
- 2 rote Paprikaschoten (ca. 200 g), in Stücken
- 1000 g Wasser
- 300 g Hühnerfilets, ohne Haut, in Würfeln (1 cm)
- 250 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 250 g Nudeln, getrocknet (z.B. Farfalle)
- ½ Bund frischer Schnittlauch
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 1070 kJ / 256 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schnittlauchsauce
10min
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40 мин.
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40 мин.
Palatschinkenröllchen mit zwei Füllungen
9 godz.
Sommerlicher Gemüsesalat
10min
Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie
1 godz.
Italienischer Nudelsalat to go
30 min
Karotten-Gurken-Salat
15min
Kräutertopfen
15min
Vegetarischer Reissalat
40 мин.
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1h 25min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45 min