Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g di cipolla, in quarti
- 10 g di mandorle pelate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di mele
- 250 g di ceci in scatola, sgocciolati e sciacquati (vedere varianti)
- 150 g di pere, sbucciate e a tocchetti (1 cm circa)
- 200 g di polpa di zucca a tocchetti (1 cm circa)
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 100 g di passata di pomodoro
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
oder 1 cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 774 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 10.5 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestra di pane e lenticchie
55min
Minestra di zucca e riso integrale
1小时 20 分钟
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1h 10min
Cipollata
1 Std.
Zuppa montanara
1 Std.
Zuppa di zucca con ceci croccanti
1h 35min
Zuppa di ceci e cicoria
1 Std.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Zuppa di cavolo cappuccio
50 Min
Zuppa di lenticchie
50 Min
Zuppa di legumi e cereali
1 Std.
Zuppa di ceci e rosmarino
1 Std.