Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g onions, cut in pieces
- 50 g bread, torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets, in pieces
- 100 g peeled, raw prawns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil, for frying
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 536 kJ / 128 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 Min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes
30 Min
Thai Steamed Salmon Parcels
45 Min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Green pancakes with ham and cheese
55min
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 Min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 Min
Thai Steamed Trout Parcels
35 Min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 Min