Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 740 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s červenou řepou
30min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Pak choi s houbami
15min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Milkshake s burákovým máslem
15min
Mojito
5min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Aïoli
5min