Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 min
Linsenpastete
6sa 20 dk
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1hod.
Bohnenpüree
10 min
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Zucchini sous-vide
30 min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 min
Rotkraut
30 min
Zwiebelsuppe
40 Min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 min
Melanzani-Gemüse mediterran
35 min
Kürbisgulasch
45 min