![Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2c6e942a-1358-476b-b0d3-9b7c606529eb/Derivates/76d3c28c-ad5c-4d69-a516-1bf214804ec5.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Alternative Rezepte
Gelber Fisolensalat
40min
Eingemachte Kohlrabischalen
168 Std.
Spinat-Brokkoli-Terrine
4h 45min
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1h 15min
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1 Std.
Dinkelkörner, gekocht
8 Std. 40 Min
Blumenkohl-Hummus
35 Min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 Min
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
30min
Melanzani-Gemüse mediterran
35 Min