Kompatible Versionen
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání formy
- hladká mouka, na vysypání formy
- 8 vajec, zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice, plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 89.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rizoto s parmazánem a jahodami
25min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
RAW řepný dortík
1h 25min
Amor polenta
1 Std. 5 Min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 Min
Ořechový koláč (bez lepku)
1 Std. 45 Min