Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g extra virgin olive oil
- 100 g onions, quartered
- 100 g green peppers, cut in pieces
- 130 - 150 g ripe tomatoes, cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch sugar
- ¼ tsp paprika
- 150 g potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 600 g water
- 1 fish stock cube (for 0.5 l), crumbled
- 800 g tinned large white beans, rinsed (drained weight)
- 500 g fresh tuna, cut in pieces (4 cm)
- 1 Tbsp fresh parsley, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1391 kJ / 332 kcal
- Eiweiß
- 28.9 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 13.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 Min
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2h
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Coulibiac
2h 15min
Sardine and Pea Pilaf
40min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min
Garlic and White Bean Stew
50 Min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 Min