Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0 30 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

extra virgin olive oil
15 g
green pepper quartered
35 g
onions quartered
50 g
tinned chopped tomatoes
35 g
garlic clove
1
smoked paprika hot or sweet
½ tsp
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)
potatoes peeled, diced (3 cm)
300 g
water
150 g
fine sea salt
1 pinch
fresh tuna cut in pieces (3 cm)
120 - 140 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 18.6 g

Brennwert 1138 kJ / 272 kcal

Fett 8.8 g

Kohlenhydrate 29.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Just for Two 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)

Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)

Keine Bewertungen

Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

35 Min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 Min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 Min

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 Min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 Std.

Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 Min

Minestrone

Minestrone

45 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Brodet (Fish stew)

Brodet (Fish stew)

1 Std. 15 Min

Feijoada (Bean and Meat Stew)

Feijoada (Bean and Meat Stew)

1 Std. 10 Min