Geräte und Zubehör
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1138 kJ /
272 kcal
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Just for Two
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 Min
Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)
1 Std. 10 Min
Mackerel and Lemon Trofie
30 Min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla
50 Min
Cannelloni with Artichoke Filling and Tomato Sauce
1 Std. 35 Min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 Min
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40 Min
Salmon and Courgette en Croute
1 Std.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci
25 Min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min