Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 2 tsp olive oil
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g pitted green olives
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 904 kJ / 216 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 21.5 g
- Fett
- 12.6 g
Alternative Rezepte
Sicilian Salad
30min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25min
Chicken Caprese Pasta Salad
25min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Balsamic Spelt Salad
20min
White Bean Salad
5min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25min
Rice Salad with Vegetables
45min
Mexican Quinoa Salad
30min