Kompatible Versionen
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salad
- 250 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 6 medium eggs
- 250 g fresh green beans, trimmed
- 250 g courgettes
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 10 g fresh basil leaves
- 300 g tinned tuna in oil, drained
- 100 g green olives, pitted
Vinaigrette
- 100 g olive oil
- 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
- 30 g honey
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.8 g
- Fett
- 29.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sicilian Salad
30min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25min
Chicken Salad with Mint Vinaigrette
1 Std.
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30min
White Bean Salad
5min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min