Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di porro a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 30 g di olio di sesamo
- 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 120 g di chicchi di miglio
- olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 845 kJ / 202 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 min
Zuppa al profumo di curcuma
1 Std.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5 min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 Std.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40 Min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 min