Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 50.22 g

Brennwert 1593 kJ / 381 kcal

Fett 18.67 g

Ballaststoffe 1.15 g

Kohlenhydrate 3.06 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

More Midweek Meals 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Braised Cod with Thyme and Lemon

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 Min

Caldeirada (Fish Stew)

Caldeirada (Fish Stew)

45 Min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45 Min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 Min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 Min

Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

1 Std.

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30 Min

Cod with Pistachio and Couscous

Cod with Pistachio and Couscous

30 Min

Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 Min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 Min

Creamed Cod

Creamed Cod

45 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 Min