Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
oder 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 206 kJ / 49 kcal
- Eiweiß
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Barszcz ukraiński
1h 35min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 Min
Zupa à la pizza
50 min
Zupa grzybowa
1h 15 min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Zupa kalafiorowa
30 min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Zupa z wiosennych warzyw
35 Min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1 Std.