![Lentejas con tomate y acelgas Lentejas con tomate y acelgas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AA733046-FC8C-4D51-8F67-82ADA41026FA/Derivates/12677B75-B696-44D3-99AA-D329D4F862AF.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 400 g de hojas de acelgas en trozos
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de azúcar (optional)
- 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 200 - 250 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharadita de cilantro fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 614 kJ / 147 kcal
- Eiweiß
- 7.49 g
- Kohlenhydrate
- 13.21 g
- Fett
- 7.11 g
- Ballaststoffe
- 7.04 g
Alternative Rezepte
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 Min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1 Std. 50 Min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3 Std.
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 Min
Guiso de invierno
40p
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Sopa de judías blancas y verduras
40p
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45min
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min