Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g di acqua
- 100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
- 1 cucchiaino di miele (optional)
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
- 500 g di broccoli a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio (optional)
- 10 g di cipolla
- 15 g di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1042 kJ / 249 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purè di patate e barbabietola
50min
Crema di barbabietola
10 min
Crema di carote e zenzero
20 分钟
Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci
15 Min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 分钟
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35min
Crema di zucca e calamaretti
35min
Vellutata di zucchine e zenzero
50min
Vellutata di verza al vino bianco
50min
Vellutata di cavolfiore
50min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50min
Vellutata al cavolo viola e kefir
50min