![Orangen-Porridge mit Marillenmus Orangen-Porridge mit Marillenmus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04856D14-F926-4059-82B0-9DA6B5BDFB6D/Derivates/FC1A612C-9FEA-43F1-BFFE-A1B09809ED3B.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Haferflocken, feinblättrig
- 500 g Wasser
- 200 g Milch
- 300 g Orangensaft (frisch gepresst)
- 1 TL geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen Salz
- 130 g getrocknete Marillen, entsteint
- 1 TL Zitronensaft
- 20 g Schokoladen-Cookies, zerbröselt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1193 kJ / 285 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 125 mg
Alternative Rezepte
Mandelporridge
10 Min
Porridge
10 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
Gewürz-Porridge
20 Min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Frühstücksbrei
10 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min