Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Everyday protein shake
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
96.3 mg
Eiweiß
10.1 g
Brennwert
1616.5 kJ /
384.5 kcal
Fett
22.2 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
35.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Apple pie smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Popeye's power bowl
10 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Protein Shake
5 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Daily green smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min