Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli
-
200
g łososia, z puszki, w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
oder 200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości - 130 - 150 g serka wiejskiego, odsączonego
- 10 g skórki otartej z cytryny
- 1 jajko
- 40 - 45 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
- mąka pszenna, do panierowania kotletów (opcjonalnie)
- 6 bułek do hamburgerów
- 6 liści sałaty masłowej
- 6 plastrów pomidora, dużych
- 6 plastrów czerwonych buraków, konserwowych, dużych
- kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
- jogurt naturalny, do podania (ok. 60 g)
- 3 liście mięty pieprzowej, świeże, posiekane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 1110 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sos romesco
1h 25min
Burger drobiowy
30min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1h 45min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Sos ze słodkiego cherry
20 min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 godz. 20 min
Naleśnikowy makaron
55min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
1 godz. 35 min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2 godz.
Pizza margherita
2h 10min