Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Eiweiß
- 23.4 g
- Kohlenhydrate
- 71.5 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 1846.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto zucchine e gamberi
1 Std. 15 Min
Tortiglioni risottati salmone e gamberetti
40 Min
Insalata di crescione con polpo e gamberi
40 Min
Insalata di riso, polpo e limone
1hod. 30min
Riso basmati, fave e piselli
1hod. 30min
Riso con pollo e verdure
30 Min
Risotto al salmone affumicato
30 Min
Spaghetti cozze e limone
55 Min
Risotto gamberi e carciofi
30 Min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min